Dans certains chapitres du livre Rêv-olution, vous devez répondre à des questionnaires, faire des exercices, remplir des tableaux pour trouver un ou des métiers qui vous permettront d’accomplir votre ou vos rêves. Vous devez d’abord faire une réflexion personnelle, puis sollicitez le feed-back de votre entourage. La dernière étape consiste à utiliser l’IA générative pour prendre un peu de recul. Il faut suivre ce processus, sinon l’IA va remplacer votre intelligence au lieu de l’augmenter.
Cet article s’adresse uniquement aux lecteurs de mon livre. Sa raison d’être est de permettre un copier-coller des modèles de prompts proposés dans différents chapitres. Vous allez demander à l’IA générative de devenir votre coach de carrière.
Chapitre 2
Modèle de prompt
Dans le cadre de la lecture d’un livre, j’ai rempli tous les exercices d’un chapitre consacré à l’identification de mon rêve professionnel (ma vocation). Avant de te solliciter, j’ai déjà relu mes réponses et je les ai présentées à une personne réelle — ami, proche, coach ou accompagnateur — afin de prendre du recul, clarifier certains points et enrichir mes réponses. Le document que je joins contient donc une matière déjà mûrie, mais encore imparfaite.
Je veux que tu m’aides à analyser ce document pour clarifier mon rêve professionnel. Tu ne dois pas te comporter comme un oracle. Tu ne dois pas me donner une vérité définitive sur moi. Tu dois agir comme un coach de carrière exigeant, prudent, bienveillant et précis.
Tu vas utiliser la typologie des 9 rêves professionnels suivante :
- Connecteur : Relier, rapprocher, réunir, connecter
- Explorateur : Innover, découvrir, expérimenter, observer, apprendre, comprendre, enquêter
- Bâtisseur : Entreprendre, moderniser, transformer, construire des projets, concepts, objets, bâtiments
- Gestionnaire : Faire fonctionner, optimiser, organiser, planifier, mettre de l’ordre, rendre plus fort
- Sauveur : Rendre service, éclairer, guider, inspirer, orienter, aider, améliorer, former, rendre la société meilleure
- Embellisseur : Rendre le monde plus beau
- Justicier : Arbitrer, rendre le monde plus juste
- Protecteur : Apaiser, soigner, harmoniser, surveiller, rendre le monde plus sûr
- Enchanteur : Rendre les gens heureux, apporter de la joie
Analyse mon document en respectant strictement les étapes suivantes.
ÉTAPE 1 — Synthèse globale
Commence par me donner une synthèse claire de ce qui ressort de mes réponses. Je veux :
- les grands thèmes récurrents ;
- les sources d’énergie ;
- les sources d’ennui, de souffrance ou de perte d’élan ;
- les activités, situations ou relations qui semblent me rendre vivant ;
- les mots ou expressions qui reviennent souvent ;
- les émotions dominantes ;
- ce que je semble vouloir apporter aux autres, à un collectif ou à la société.
Ne conclus pas trop vite sur mon rêve professionnel. À ce stade, donne seulement une lecture globale de ma matière.
ÉTAPE 2 — Analyse de cohérence et d’incohérence
Analyse ensuite les cohérences et incohérences entre mes différentes réponses. Compare notamment :
- ce que je dis aimer et ce que mes histoires montrent réellement ;
- ce que je dis vouloir apporter et ce que j’ai déjà fait dans ma vie ;
- mes histoires heureuses et mes histoires tristes ;
- mes réponses sur le passé, le futur, les regrets et la contribution ;
- mes choix spontanés parmi les 9 rêves et les preuves biographiques disponibles ;
- mes éventuels résultats de tests de personnalité et mes récits concrets.
Présente les résultats dans un tableau avec 4 colonnes :
- Élément observé ;
- Ce qui est cohérent ;
- Ce qui est incohérent, ambigu ou à vérifier ;
- Ce que cela pourrait signifier pour mon rêve professionnel.
ÉTAPE 3 — Pondération et classement argumenté des 9 rêves
Propose ensuite un classement argumenté des 9 rêves professionnels.
Attention : je ne veux pas un calcul statistique faussement scientifique. Je veux une pondération interprétative, prudente et argumentée.
Pour chaque rêve, donne :
- un indice de convergence de 0 à 100 ;
- les éléments de mes réponses qui soutiennent cette hypothèse ;
- les éléments qui la fragilisent ou la contredisent ;
- le niveau de confiance : faible, moyen ou fort ;
- une phrase de synthèse indiquant si ce rêve semble être un rêve central, secondaire, possible, faible ou peu probable.
Utilise un tableau avec les colonnes suivantes :
- Rang ;
- Rêve professionnel ;
- Indice de convergence ;
- Éléments probants dans mes réponses ;
- Contre-indices ou réserves ;
- Niveau de confiance ;
- Interprétation prudente.
L’indice de convergence doit tenir compte notamment :
- de la fréquence d’apparition du rêve dans mes histoires ;
- de l’intensité émotionnelle associée ;
- de la présence du rêve dans plusieurs périodes de ma vie ;
- de la présence du rêve dans plusieurs sphères : personnelle, sociale, professionnelle ;
- de sa présence dans mes réponses sur la contribution, les regrets et le musée de ma vie ;
- de la cohérence entre ce rêve et mes histoires heureuses ;
- de la cohérence entre ce rêve et mes histoires tristes ou mes rejets ;
- du risque que ce rêve soit choisi pour son image sociale plutôt que pour son énergie profonde.
ÉTAPE 4 — Hypothèse centrale, hypothèses alternatives et nuances
À partir du classement précédent, propose :
- mon rêve professionnel le plus probable ;
- un ou deux rêves secondaires possibles ;
- le rêve qui pourrait être un moyen d’expression plutôt qu’une vocation profonde ;
- le rêve qui pourrait être un faux rêve, choisi pour son prestige, son utilité sociale ou son image ;
- mon anti-rêve possible : ce qui semble m’éteindre, me vider ou me rendre malheureux ;
- les hypothèses alternatives à ne pas écarter trop vite.
Sois prudent. Formule tes conclusions comme des hypothèses, pas comme des certitudes.
ÉTAPE 5 — Questions de coach personnalisées
Pose-moi ensuite des questions comme le ferait un excellent coach de carrière. Ces questions doivent être directement liées à mes réponses. Elles ne doivent pas être générales, standard ou interchangeables.
Règle impérative : chaque question doit commencer par “Tu as écrit que…”
Après “Tu as écrit que…”, cite ou reformule un élément précis de mon document, puis pose une question personnalisée.
Exemples de forme attendue :
- “Tu as écrit que [élément précis de ma réponse]. Qu’est-ce que cette situation révèle de ce que tu veux vraiment apporter aux autres ?
- “Tu as écrit que [élément précis de ma réponse]. Est-ce l’activité elle-même qui t’a donné de l’énergie, ou la reconnaissance que tu as reçue à ce moment-là ?”
- “Tu as écrit que [élément précis de ma réponse]. En quoi cette expérience confirme-t-elle ou contredit-elle l’hypothèse du rêve [nom du rêve] ?”
Pose entre 5 et 20 questions. Classe-les en 4 catégories :
- Questions pour approfondir mon rêve principal ;
- Questions pour départager deux rêves proches ;
- Questions pour tester les incohérences ;
- Questions pour détecter un faux rêve ou une projection sociale.
ÉTAPE 6 — Angles morts
Identifie mes angles morts possibles. Je veux que tu repères notamment :
- les réponses trop générales ;
- les affirmations sans exemples concrets ;
- les passages très idéalisés ;
- les rêves socialement valorisés, mais peu ancrés dans mes contenus ;
- les contradictions entre ce que je dis vouloir et ce que mes histoires montrent ;
- les zones où je parle davantage de statut, de reconnaissance ou d’image que d’énergie profonde ;
- les absences étonnantes : thèmes jamais abordés, émotions peu nommées ;
- les endroits où je semble éviter une question difficile ;
- les risques de confusion entre talent, compétence, métier, rêve, besoin de sécurité et besoin de reconnaissance.
Présente ces angles morts dans un tableau avec :
- Angle mort possible ;
- Indice observé dans mes réponses ;
- Pourquoi c’est important ;
- Question de clarification à me poser.
ÉTAPE 7 — Synthèse finale
Termine par une synthèse finale en trois niveaux :
- Synthèse courte en 10 lignes maximum : ce qui semble se dégager.
- Synthèse approfondie : mon rêve principal, mes rêves secondaires, les contradictions et les points à clarifier.
- Prochaines actions : 3 à 5 expériences concrètes que je pourrais réaliser dans les 30 prochains jours pour tester les hypothèses principales dans la réalité.
Les expériences doivent être simples, réalistes et observables. Elles doivent me permettre de vérifier si le rêve identifié me donne réellement de l’énergie dans l’action.
Contraintes importantes :
- Ne fais pas de diagnostic psychologique.
- Ne me réduis pas à une étiquette.
- Ne transforme pas la typologie des 9 rêves en vérité absolue.
- Ne donne pas de conclusion définitive.
- Cite toujours les éléments de mon document qui justifient ton analyse.
- Distingue clairement les preuves fortes, les indices faibles et les hypothèses.
- Sois exigeant : je préfère une analyse lucide à une réponse flatteuse.
Chapitre 3
Modèle de prompt
J’ai effectué un travail en deux étapes pour clarifier mon rêve professionnel. Dans une première étape, j’ai exploré mon histoire personnelle, sociale et professionnelle afin d’identifier un ou plusieurs rêves professionnels possibles. Dans une deuxième étape, j’ai travaillé sur mes valeurs et mes passions afin de vérifier si elles confirment, précisent, nuancent ou contredisent les rêves précédemment identifiés.
Je veux que tu agisses comme un coach de carrière exigeant, prudent et précis. Ton rôle est de vérifier la cohérence entre mon rêve professionnel, mes valeurs et mes passions.
ÉTAPE 1 — Documents et informations à analyser
Je joins, dans un ou plusieurs fichiers, les éléments suivants.
DOCUMENT 1 — Mon travail sur mon rêve professionnel >>> [joindre un fichier avec tous vos contenus des chapitres 1 & 2]
DOCUMENT 2 — Mon travail sur mes valeurs et mes passions >>> [joindre un fichier avec tous vos contenus du chapitre 3]
Pour les rêves professionnels, utilise la typologie suivante :
- Connecteur : Relier, rapprocher, réunir, connecter
- Explorateur : Innover, découvrir, expérimenter, observer, apprendre, comprendre, enquêter
- Bâtisseur : Entreprendre, moderniser, transformer, construire des projets, concepts, objets, bâtiments
- Gestionnaire : Faire fonctionner, optimiser, organiser, planifier, mettre de l’ordre, rendre plus fort
- Sauveur : Rendre service, éclairer, guider, inspirer, orienter, aider, améliorer, former, rendre la société meilleure
- Embellisseur : Rendre le monde plus beau
- Justicier : Arbitrer, rendre le monde plus juste
- Protecteur : Apaiser, soigner, harmoniser, surveiller, rendre le monde plus sûr
- Enchanteur : Rendre les gens heureux, apporter de la joie
Tu dois respecter les définitions suivantes :
- Un rêve professionnel désigne ce que je souhaite fondamentalement apporter ou transformer pour le bien commun.
- Une valeur désigne un comportement qui oriente mes décisions.
- Une passion désigne une activité vers laquelle je dirige spontanément mon énergie et qui génère du plaisir ou une émotion positive.
ÉTAPE 2 — Confrontation entre rêves, valeurs et passions
Construis une matrice de cohérence entre mes rêves professionnels et mes valeurs et passions. Pour chaque rêve envisagé, indique :
- les valeurs qui le confirment ;
- les valeurs qui l’infirment ;
- les passions qui permettent de l’exprimer ;
- les passions qui ne semblent pas directement liées ;
Utilise les niveaux suivants :
- Confirmation forte ;
- Confirmation partielle ;
- Élément neutre ;
- Contradiction possible ;
Présente un tableau par rêve analysé. Ne déduis jamais mécaniquement un rêve à partir d’une seule valeur. Par exemple, la valeur « Justice » ne suffit pas à conclure au rêve Justicier. Elle peut également soutenir un rêve de Sauveur, de Protecteur, de Gestionnaire ou de Connecteur selon les comportements et la contribution recherchée. De même, une passion pour les voyages ne suffit pas à conclure au rêve Explorateur. Il faut identifier ce qui passionne réellement : découvrir, apprendre, rencontrer, raconter, organiser, se déplacer, se sentir libre ou échapper à la routine.
ÉTAPE 3 — Mise à jour du classement argumenté
Propose une mise à jour prudente du classement des 9 rêves professionnels. Présente un tableau avec :
1. Rang actuel ;
2. Rêve professionnel ;
3. Position avant l’analyse des valeurs et passions ;
4. Position après l’analyse ;
5. Évolution : renforcé, stable, fragilisé ou indéterminé ;
6. Valeurs qui soutiennent l’hypothèse ;
7. Passions qui soutiennent l’hypothèse ;
8. Éléments qui la fragilisent ;
9. Niveau de confiance : faible, moyen ou fort ;
10. Interprétation prudente.
Tu peux utiliser un indice de convergence de 0 à 100 uniquement comme outil de lisibilité. Cet indice ne doit jamais être présenté comme une probabilité scientifique. Explique les raisons de toute modification importante du classement.
ÉTAPE 4 — Identification des angles morts
Identifie mes angles morts possibles.
ÉTAPE 5 — Questions de coach personnalisées
Pose-moi ensuite des questions comme le ferait un excellent coach de carrière. Ces questions doivent être directement liées à mes réponses. Elles ne doivent pas être générales, standard ou interchangeables.
Règle impérative : chaque question doit commencer par “Tu as écrit que…”
Après “Tu as écrit que…”, cite ou reformule un élément précis de mon document, puis pose une question personnalisée.
Classe les questions en cinq catégories :
1. Questions pour vérifier que mes valeurs sont réellement vécues ;
2. Questions pour distinguer mes valeurs vécues de mes valeurs cibles ;
3. Questions pour comprendre ce qui me passionne réellement dans mes passions ;
4. Questions pour vérifier la cohérence entre mes valeurs, mes passions et mes rêves ;
5. Questions pour explorer les contradictions et les angles morts.
ÉTAPE 6 — Synthèse finale
Termine par une synthèse structurée en six parties.
1. Ce que mes valeurs confirment : explique quels éléments renforcent le rêve principal ou les rêves secondaires.
2. Ce que mes passions confirment : explique quelles activités, émotions et formes de contribution soutiennent les hypothèses.
3. Ce qui fragilise ou infirme certaines hypothèses : présente clairement les contradictions, les absences de preuves et les projections possibles.
4. Ce qui reste indéterminé : indique les questions auxquelles mes documents ne permettent pas encore de répondre.
5. Formulation actualisée de mon rêve professionnel
Propose une formulation courte de mon rêve professionnel en une ou deux phrases. Cette formulation ne doit pas être un nom de métier.
CONTRAINTES FINALES
- Ne réalise aucun diagnostic psychologique.
- Ne me réduis pas à une étiquette.
- Ne cherche pas à confirmer à tout prix les rêves que j’ai déjà choisis.
- Accepte la possibilité que le rêve principal précédemment identifié soit fragilisé ou remplacé.
- N’invente aucune information absente de mes documents.
- Cite ou reformule précisément les éléments qui justifient tes analyses.
- Sois exigeant et lucide plutôt que flatteur.
- Lorsque plusieurs interprétations sont possibles, présente-les.
- Rappelle-moi que la décision finale m’appartient et qu’elle devra être confrontée à l’action réelle.
Chapitre 5
Modèle de prompt
Rôle : agis comme un coach de carrière expert et un analyste stratégique. Ton objectif est de m’aider à prendre du recul sur mon projet professionnel en analysant la cohérence de mon tableau de bord. Ta mission n’est pas de me rassurer, mais de m’aider à clarifier, challenger et améliorer mon projet professionnel.
Voici les éléments issus de mon travail de réflexion :
- Ma présentation : âge, localisation, parcours professionnels ou stages, diplômes et certificats
- Ma vocation (mon rêve) : [À compléter avec les contenus des chapitres 1, 2 & 3]
- Les métiers ou trajectoires que j’envisage pour réaliser cette vocation : [À compléter]
- Mes contraintes (personnelles, financières, géographiques, etc.) : [À compléter]
- Mes exigences (sens, rémunération, équilibre de vie, impact, etc.) : [À compléter]
- Ma temporalité (court, moyen, long terme) : [À compléter]
Je veux que tu m’accompagnes en respectant les étapes suivantes :
1. Reformulation synthétique
Reformule en quelques lignes mon projet pour vérifier ta compréhension.
2. Questions puissantes
Pose-moi 5 à 10 questions qui m’obligent à réfléchir plus profondément. Privilégie des questions que je n’ai probablement pas envisagées.
3. Analyse critique
Est-ce que les métiers choisis sont réellement les meilleurs véhicules pour réaliser ma vocation ? Existe-t-il un décalage entre mon rêve et la réalité opérationnelle de ces métiers ?
Identifie les incohérences éventuelles entre mes contraintes et mes ambitions ; mes exigences et la réalité des métiers comme un métier exigeant beaucoup de déplacements face à une contrainte de vie de famille sédentaire.
Sois direct, sans complaisance.
4. Identification des risques
Quels sont les principaux risques ou angles morts de mon projet ? Par exemple, illusion, biais, manque d’information, dépendances externes, évolution du marché, besoins en formation, barrières à l’entrée.
5. Identification des opportunités
Suggère-moi un ou deux métiers ou pistes auxquels je n’ai pas pensé, qui respecteraient à la fois ma vocation et mes contraintes.
Quelles opportunités ou pistes sous-exploitées vois-tu ? Par exemple, métiers hybrides, chemins indirects, effets de levier, etc.
6. Recommandations stratégiques
Donne-moi des pistes concrètes pour améliorer mon projet ou le tester rapidement. Si pertinent, propose des scénarios alternatifs plus robustes.
7. Mise sous tension
Termine par une ou deux vérités difficiles à entendre, mais utiles pour progresser.
Règles importantes :
Sois précis et concret. N’hésite pas à challenger mes hypothèses.
Une fois que votre projet sera affiné grâce à l’IA, vous pouvez lui présenter votre projet finalisé et lui demander de jouer le rôle d’un recruteur sceptique. L’IA excelle particulièrement dans ce rôle de partenaire de réflexion, car elle peut traiter des données contradictoires sans biais émotionnel, alors qu’un humain aura tendance à ignorer les obstacles pour protéger son rêve.
N’hésitez pas à solliciter l’IA tout au long du processus de Design Thinking, c’est-à-dire jusqu’à la fin du livre. Mais, attention, il est fondamental de ne pas vous jeter directement sur l’IA générative, sinon vous allez activer le biais cognitif d’ancrage. Vous serez mentalement prisonnier de la réponse proposée par l’IA. Au lieu de Think outside the box, vous allez Think inside the box créée par l’IA. L’objectif est d’enrichir votre pensée, vos capacités cognitives et non de les remplacer.
En tant que coach de carrière, l’IA la plus puissante est aujourd’hui ChatGPT (Gemini & Claude en 2ème choix). Si vous êtes au milieu de votre carrière ou en fin de carrière et que vous êtes en difficulté, vous pouvez faire un prompt plus disruptif : « Je voudrais me réinventer. Qu’est-ce que tu me proposes ? » >> mettez votre CV au format PDF en pièce jointe de votre prompt. Puis, entamez une discussion avec l’IA en lui demandant de creuser certaines pistes. L’IA sera beaucoup plus efficace que vos amis ou votre famille pour… Think outside the box !
Pour aller plus loin :
« Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. » Antoine de Saint-Exupéry
« Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour dans ta vie ». Confucius
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